解锁三七新喝法！3款神仙饮品，暖身又暖心🥤
还在为三七怎么吃发愁？总觉得泡水苦，炖汤费时？今天永原林教你几招，把三七做成好喝的日常饮品，轻松养生，再也不怕坚持不下去啦！
记住，用正宗的文山三七粉，效果和口感才更有保障！下面这三款，手残党也能轻松复刻。
饮品一：丝滑三七蜂蜜奶🥛
【功效亮点】：口感丝滑，香甜好入口，特别适合刚开始接触三七的朋友，当作早餐或睡前饮品都很棒。
【食材清单】：永原林三七粉1-2克，温水少许，温牛奶200毫升，蜂蜜适量。
【制作步骤】：
先用少量温水把三七粉调匀，成糊状，这一步是避免结块的关键！
展开剩余61%再倒入温牛奶，快速搅拌均匀。
根据自己的口味加入一点蜂蜜调味。
一杯暖暖的三七牛奶就做好啦！营养又好喝。
饮品二：清新三七柠檬茶🍋
【功效亮点】：清新爽口，带有淡淡果香，非常适合下午犯困时来一杯，提神又养生。
【食材清单】：永原林三七粉1-2克，温水（40℃左右）200毫升，新鲜柠檬2片。
【制作步骤】：
用温水冲开三七粉，搅拌均匀。
切两片新鲜柠檬放进去，喜欢酸的可以多来一片。
怕酸的朋友可以加一点点蜂蜜，但别太多，保持清爽口感。
搅拌一下就是一杯高颜值的养生饮品啦！
饮品三：暖胃五谷三七糊🥣
【功效亮点】：营养全面，饱腹感强，是一道超级暖胃的快手早餐，全家都适合。
【食材清单】：永原林三七粉1-2克，燕麦、小米、核桃等五谷物适量。
【制作步骤】：
把燕麦、小米、核桃等五谷物放入豆浆机或破壁机。
加水，选择“米糊”或“豆浆”功能，一键启动。
打好后稍微放凉，到温热不烫口的时候。
再拌入三七粉，搅拌均匀即可，营养瞬间拉满！
【安全提醒】 养生虽好，但需科学。孕妇、经期、儿童及有出血倾向的人群，请务必遵医嘱食用哦！
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